事情是这样的，今天我在银行办事。

把身份证交出来给柜台小姐登记，她接过去却不肯帮我办手续，质疑不是本人，旁边一心要促成这单业务的客户经理急眼了，连声为我担保确实是本人。办完后我问柜台小姐，为什么说我不是本人，现在太瘦了吗？（其实2009年拍的照片，那会儿也不胖）

她说身份证上你是××年的可你一点都不像啊，然后就追问我是怎么保养的。当时我愣了一下，说做运动吧，提高你的新陈代谢，老得就会慢一些。

回来的路上我第一次深思了这个问题，写了一段话陈述此事，总结下来就是两个原因：

有气别憋着。

少生孩子多运动。

再一琢磨，看似很简单的两句话，其实包含了很不简单的修身与养性。

中国人讲究由内养外，俗话说面由心生，一个郁郁寡欢的人自然眉目下垂苦瓜脸，心宽的人体胖不胖不一定，但肯定笑得特别美。阴郁的人就像霉豆腐，越陈毛越长。开朗的人就像小太阳，待人真心，人亦待他真心。这是一个良性循环与恶性循环的问题。

看到这里，你可能会想说，世事不如意十有八九，谁没点心事。对，困难与伤害是难以避免的，但你也是可以自愈或被治愈的。有什么事情一顿烧烤解决不了，那就两顿。啪一次解决不了，那就啪啪啪次去努力。鉴于烧烤徒增热量，啪啪啪需要双人配合，操作起来有一定难度。心情不好的时候，我会打开无人问津的微博小号噼里啪啦写上一大堆，在不影响任何人的前提下，把负能量尽数倾泻。这样的行为看起来好像不如那些满屋子摔东西的架势酷炫，但真的可以静悄悄地，让我原地满血复活。

这些年来，行走在网络上，我时常与人发生摩擦，黑名单比很多人的好友列表还长。有一位朋友说得好：该撕的时候就撕，但就像猴子掰苞米，掰一个扔一个。对啊，有气有仇别过夜，一旦藏住了就会变成怨气，从你的每一个毛孔里钻出来，让你的脸越来越垮。是，我骂得很大声，但心里毫无郁结。一场声势浩大的骂娘，我的气