愤可能连两分钟都维持不了。

真遇上什么磨不开的人，还有一招心理暗示大法。即把该人所有痕迹从眼前删除，假装此人从未出现。要不了几天，真的会好像没认识过一样呢。

既然你已经止住了痛苦的源头，何不在自己的心底栽种一点花朵。除了不要压抑自己的负能量，如果可以，掌握一点能让自己开心的诀窍会让我们过得更自如。

我的朋友蜗牛，平时空闲的时候，她大部分时间都抱着手机在乐。一些再寻常不过的日常，用有趣的方式表达出来，她就能看得很高兴。我们的日常，经常在她哈哈哈哈之后，我问她乐啥，她将手机递上来，我俩再一起哈哈哈哈中度过。

相较于她，我的快乐稍显复杂。毕竟她只需要一部手机，我却需要天与地的安静，一条没有车来车往的路，一副耳机。彼时我能够与心灵对话，听喜欢的音乐，同时运动着身体。有一天，走在这样的深夜里，忽然觉得快乐得好像马上死去也没有遗憾，于是走了很久很久。

除了走路，我还非常喜欢在菜市场选购新鲜的时蔬，将它们细细洗净，从泥土中还原出本色，再手起刀落将它们变成想要的形状，根据它们不同的气味与质地烹饪上桌。整个过程，心头一片澄明。没有解不开的心结，没有忘不了的烦扰。这样的快乐，也值得我再三回味。

心灵和身体是人类不可分割的部分，心灵决定我们的情绪，而身体则会带来直观的感受。

我是如此热爱着运动啊。还记得小学那年，体育老师带着我们做运动。开课是拉伸动作，站着用双手去触碰地面。大家伙都做得挺好，唯独我摸不到。老师走过来一摇头说：哎，腰太硬了。然后就直接放弃教我了。现在的我已是中年妇女，每次摸到地的时候却总会想起他来，想叫他看一看，有一种事叫作“世上无难事，只怕有心人”。

能够动起来的感觉，实在太美妙了。后来我也写过这样的话：之所以喜欢健身，因为健身，大概是世间唯一不会辜负我的事情。父母会离别，爱情会过期，友谊会变质，工作会徒劳，连钱都时刻在贬值。唯